Nhanmi - Tin hot xoay quanh chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp
  • Home
  • Du Lịch
No Result
View All Result
Thursday, November 18, 2021
  • Home
  • Du Lịch
No Result
View All Result
Nhanmi - Tin hot xoay quanh chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp
No Result
View All Result

Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày

admin by admin
June 13, 2020
in Ẩm Thực
23
Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày



Các bạn đang xem video chia sẻ về Chế độ ăn giảm cân theo cách của phi hành gia – 10kg Trong 13 Ngày | KIẾN THỨC THÚ VỊ

————————————————————-
xem thêm: ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI QUAN HỆ TÌNH DỤC:
—————————————————————-
Xin chào các bạn. Giảm cân để có một vóc dáng đẹp là mục tiêu của một phần không nhỏ các bạn có thân hình hơi doremon, đặc biệt là các bạn nữ. Tuy nhiên các bạn đã tìm được cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp chưa?
Nếu bạn lên mạng, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy tràn lan đại hải rất nhiều những bài viết, video chia sẻ về cách giảm cân, thậm chí có những phương thuốc được quảng cáo là “thần dược” giảm cân. Nhưng liệu theo những phương pháp, những bài thuốc đó liệu có hiệu quả, và nếu hiệu quả thì có an toàn không?
Và nếu bạn vẫn mông lung với những vấn đề kể trên, thì bạn đã có thể yên tâm, vì sau đây mình sẽ giới thiệu tới các bạn một phương pháp giảm cân đang rất Hot trên toàn thế giới, là thế giới chứ không phải việt nam nha các bạn.
Đây là phương pháp được đánh giá là an toàn, hiệu quả và có căn cứ khoa học đàng hoàng, hơn nữa, phương pháp giảm cân này còn được đưa ra bởi một nhóm những nhà khoa học chuyên nghiên cứu về dinh dưỡng cho phi hành gia.
Và phương pháp này có tên là “13 ngày giảm cân theo chế độ ăn của phi hành gia”
Bạn có thể lên google và tìm kiếm “thực đơn 13 ngày cho phi hành gia”
Hoặc tiếng anh là “13 day intronaut diet” bạn sẽ thấy rất nhiều bài viết về phương pháp này và xem những đánh giá cao từ cộng đồng mạng trên toàn thế giới. Và thậm chí ngay cả trên youtube, đã có rất nhiều video nói về chủ đề này nhưng bằng tiếng việt thì các video sơ sài và chưa giải thích rõ ràng, chi tiết.
Vậy thì phương pháp này ra đời như thế nào?
Đó là, khi bay ra vũ trụ, các phi hành ra đòi hỏi phải có một chế độ ăn với thực đơn đặc biệt và đầy đủ dinh dưỡng để tránh gặp các vấn đề về dạ dày và môi trường không trọng lực.
Vậy nên các chuyên gia về dinh dưỡng nghiên cứu và cho ra đời một chế độ ăn dành cho phi hành gia trong 13 ngày trước khi họ bay, và khi áp dụng vào thực tế.
Thật bất ngờ, ngoài mục đích dành cho phi hành gia họ đã đạt được, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra chế độ ăn này còn giúp mọi người giảm cân, mà là giảm cân cực kì hiệu quả và an toàn. Có thể giảm tới 40poud trong 13 ngày.

[Kiến thức thú vị; kiến thức cơ bản;
kiến thức khoa học;
kiến thức phổ thông;
hướng dẫn;
cách làm;
chế độ giảm cân;
chế độ ăn giảm cân;
13 ngày giảm cân phi hành gia, 13 ngày ăn kiêng;
13 ngày giảm 7kg;13 ngày giảm cân;
Chế độ giảm cân khoa học;
Giảm cân bằng phương pháp phi hành gia, giảm cân an toàn;
Giảm cân thành công; giảm cân nhanh; giảm cân đơn giản; giảm cân nhanh hiệu quả
]

Chỉ cần áp dụng đúng 13 ngày, không được hơn, không được kém, bạn sẽ đạt được một kết quả như mơ ước trong việc giảm cân.
Nghe đã thấy hào hứng rồi phải không các bạn, nhưng mà để an toàn, trước khi bắt đầu tìm hiểu để các bạn áp dụng, mình có một số lưu ý từ các chuyên gia mà các bạn bắt buộc phải ghi nhớ, nếu vi phạm, chẳng những bạn không đạt được mục tiêu mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nữa.
1. Trong quá trình 13 ngày, các bạn không được uống rượu, bia, không ăn đồ ngọt hay kẹo cao su, hay bất kì đồ ăn vặt nào vì nó sẽ làm mất tác dụng của chế độ ăn này.
2. Nếu bạn bỏ dỡ quá trình này, bạn không được thực hiện lại trong ít nhất 6 tháng.
3. Nếu bạn hoàn thành 13 ngày này, bạn không được thực hiện lại trong ít nhất 2 năm.
4. Bạn có thể cho tỏi, hạt tiêu,… các loại gia vị nhưng tuyệt đối không được cho muối.
5. Sau 13 ngày, bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường, nhưng khuyến khích 1-2 ngày một tuần hãy ăn kiêng một chút.
6. Tránh các bài tập vận động mạnh, bởi vì trong thời gian 13 ngày này sẽ không đủ calo để đáp ứng.
Sau đây mình sẽ đưa ra danh sách những loại thực phẩm không được ăn và những thực phẩm nên ăn trong chế độ ăn kiêng này, các bạn chỉ cần lựa các thực phẩm ở danh sách nên ăn và tạo ra thực đơn cho riêng bạn thì sẽ vừa đảm bảo đúng phương pháp vừa ngon miệng và phù hợp với bạn. Và nếu bạn muốn giảm nhiều hay ít, hãy lên mạng tìm để tính lượng thức ăn bạn nên nạp vào, bằng cách căn cứ vào lượng calo cần nạp mỗi ngày, cái này trên mạng nói rõ, bạn nào không rõ thì comment mình sẽ hỗ trợ. Ngoài ra, mình cũng sẽ đưa ra một vài gợi ý về thực đơn mỗi ngày để bạn tham khảo.

————————————————————————————————
Cảm ơn các bạn đã xem, nếu thấy thú vị và hữu ích, hãy ủng hộ chúng tôi bằng cách like, share và đăng ký kênh các bạn nha
—————————————————————————————-
mời các bạn xem video trước:
– Hướng dẫn BẢO MẬT nick facebook không bị HACK không bị KHÓA:
– Bài Tập Plank Giảm Mỡ Bụng trong 30 ngày | KIẾN THỨC THÚ VỊ:

Nguồn: https://nhanmi.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhanmi.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cháo cá Hồi rau ngót cho bé ăn dặm
  • Nạp tiền điện thoại bằng ứng dụng Vietcombank Mobile Banking
  • bầu ăn mì tôm được không _ bà bầu ăn mì tôm có sao không
  • Giải oan cho mì tôm… Mì tôm không gây ung thư, béo phì – Sống Khỏe
  • Thời Gian Kiểm Tra Thai Chính Xác Nhất | Kiến Thức Mẹ Bầu
Previous Post

4 LÝ DO nên chọn Wave RSX FI 2020 ▶️ Giá Wave RSX FI 2020 tháng 5 HẠ NHIỆT 🔴 TOP 5 ĐAM MÊ

Next Post

Nhạc Trẻ 2019 - Bảng Xếp Hạng Nhạc Trẻ Hay Nhất Tháng 9 2019 | Lk Nhạc Trẻ Tuyển Chọn Hay Nhất 2019

Next Post
Nhạc Trẻ 2019 – Bảng Xếp Hạng Nhạc Trẻ Hay Nhất Tháng 9 2019 | Lk Nhạc Trẻ Tuyển Chọn Hay Nhất 2019

Nhạc Trẻ 2019 - Bảng Xếp Hạng Nhạc Trẻ Hay Nhất Tháng 9 2019 | Lk Nhạc Trẻ Tuyển Chọn Hay Nhất 2019

Comments 23

  1. Quang Lylove says:
    1 year ago

    Ăn xì dầu đc ko bạn ơi

    Reply
  2. Vỹ Vỹ says:
    1 year ago

    Rồi có béo lại không ad?

    Reply
  3. thanh troll Nguyễn says:
    1 year ago

    Ua z an khoai lang dc ko a

    Reply
  4. Dieu Nguyen says:
    1 year ago

    Mn cho mik hỏi là ăn rau luộc đại loại nhiều thức ăn luộc chấm với nước tương được không ạ

    Reply
  5. Bùi Thị Thanh Huyền says:
    1 year ago

    10/6/2020
    Sẽ quay lại vào ngày 23/6/2020
    Good look

    Reply
  6. Lananh Nguyễn says:
    1 year ago

    Ngày9/6/2020
    Đến 22/6/2020
    Bây giờ nặng 47kg cố lên
    Mục tiêu 34kg

    Reply
  7. Roy KT says:
    1 year ago

    Có được ăn mì trong 13 ngày đó ko ạ?

    Reply
  8. A Shun says:
    1 year ago

    Nay ngày 8/6/2020 buổi chiều lúc 16:46p
    Mình sẽ bắt đầu vào ngày 10/6/2020
    Mình sẽ quay lại vào ngày 23/6/2020
    Hiện tại mình 77kg nhé
    Quyết tâm một lần còn hơn mập cả đời!!

    Reply
  9. Kim Anh Phan says:
    1 year ago

    Vậy ăn yến mạch được không ạ?

    Reply
  10. YB-k33 Nguyễn Thái Sang says:
    1 year ago

    @@ low card … Đây mà

    Reply
  11. Thúy Hoài says:
    1 year ago

    Ngày 7-6/19-6 thử xem ntn😊

    Reply
  12. 이민수 says:
    1 year ago

    vậy 13 ngày mình ko uôg red bull với 3 cử ăn trái cây thôi dc ko ad??

    Reply
  13. Xuân Lê says:
    1 year ago

    Từ ngày 6-6 đến 18-6 nhé. Chờ một kết quả tốt

    Reply
  14. Phính Ú Nù says:
    1 year ago

    Mình 1m6, 52kg cán cân nặng mong muốn 47kg, bắt đầu từ 7/6/2020 đến 20/6 /2020 mình sẽ quay lại.

    Reply
  15. Nguyen Toi says:
    1 year ago

    Bắt đầu từ ngày 6 đến 16 quay lại

    Reply
  16. Lan Hoàng says:
    1 year ago

    Dạ.cho em hỏi,em có thể dùng nc tương hoặc dầu hào k ạ

    Reply
  17. Thảo Ngân Nguyễn says:
    1 year ago

    Nếu mình thưhc hiện dang dở thì sau 6 tháng mới thực hiện được hả anh

    Reply
  18. Quỳnh Em says:
    1 year ago

    Bắt đầu từ sáng ngày 5/6/2020
    giờ là tối từ 60kg xuống 58,8 kg
    Mong kiên trì đến 18/6/2020

    Reply
  19. Mỹ duyên Nguyễn thị says:
    1 year ago

    Phương pháp này cũng gần giống keto phải ko ad

    Reply
  20. tình huỳnh says:
    1 year ago

    6/6/2020
    13 ngày sẽ quay lại

    Reply
  21. Quyên Phương says:
    1 year ago

    Tránh hoạt động mạnh thế đánh cầu đc ko ạ
    Vì e còn đi học đó

    Reply
  22. EDM Music says:
    1 year ago

    1m69 74kg bắt đầu từ 4-6-2020 => 4-7-2020 để đây 1 tháng sau quay lại tự bản thân sẽ rep cmt ❤ mọi người cho em ít động lực nha

    Reply
  23. diem kieu says:
    1 year ago

    Nước ép hoa quả không đương nguyên chất đc k ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Du Lịch

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.